2015-06-05 | 13:00
Resfriado con este clima.Cinco cosas que debes saber para evitar un resfriado con este clima.
Se viene el invierno pero en nuestro país la temperatura se torna mus inestable y la humedad se torna todo un problema.
Los profesionales recuerdan que un resfriado empieza con síntomas muy comunes como dolor garganta, malestar general, con o sin fiebre, congestión nasal y hasta tos seca.
Estos son algunos consejos que puedes tener en cuenta para evitar un refriando ante los constantes cambios climáticos.
- La medida más eficaz es el lavado frecuente de las manos. Un trabajo científico estableció que ocho lavados de manos al día en diferentes momentos reducía un 50% la incidencia de infecciones respiratorias y digestivas.
- ¿Tomar vitamina C nos protege del resfriado?
La vitamina C no tiene ese poder. Sin embargo recalcó que sí es cierto que una persona bien alimentada y nutrida tendrá una mayor inmunidad natural.
- El contagio se puede dar por gotas de salivas emitidas por la tos. Si va directamente a la cara, el mecanismo es muy directo, pero la mayoría ocurre a través de los objetos intermedios: alguien con mucosidad que con la mano toca un teléfono que usan varias personas, etc.
- Ante los síntomas de malestar general, como fiebre elevada, dolor muscular, garganta o de cabeza, pueden consumirse analgésicos básicos como el parancetamol e ibuprofeno.
- En los niños la atención es similar que en el caso de los adultos y se advierte que un niño puede tener ocho o más episodios de resfríos al año